疯狂杯子舞

疯狂杯子舞

Cups是流行于2013年的一首由安娜·肯德里克翻唱的击杯（cupbeat）式歌曲。这首歌本是A.P.卡特在20世纪30年代所创作的一首老歌，后由多人先后反复修改，加入了击杯元素并修改了填词，最后由美国演员安娜·肯德里克在电影《完美音调》中唱红。

所有学员将会利用手中的杯子，通过集体配合传递杯子演奏出这段非常美妙的灵魂之乐（Cups）。

【活动意义】

有的组织是无序的自发的感性的，而高绩效的团队是理性的有序的，他们有英明的领导，有明确的目标，有合理的分工和职责，有主动有效的沟通、和谐和工作带来的是成功的绩效表现。

给自己找到定位，做好自己的工作，有时对团队的最大贡献是把自己的工作做到最好。

【行程安排】

 1、歌曲Cups是4/4拍的节奏，所有动作一共就两个小节，然后循环传递。

 2、第一个小节：拍手2次，拍桌子3次，拍手1次，拿起杯子，放桌子上。

 3、第二个小节：拍手1次，左手反手拿杯子，右手拍打杯口，左手拿杯子斜下45度敲击桌子，右手握住杯底，左手敲击桌面，右手把杯子扣在左手的左侧。

 4、返回第一个小节不断循环。

【温馨提示】

1．活动前请务必保持手机畅通

2．请着运动服或其它宽松服装及软底运动鞋，女性不要穿着裙装、佩戴戒指、项链、耳环等饰品；携带有效身份证件及个人用品（如水壶、洗漱用品及应急医药品等）

3．培训期间，请不要离开队伍单独活动；如有困难请向培训师要求帮助

4．培训中如有不适，请及时向本队队长和培训师通报；应根据自身体能及心理承受能力酌情参加，如有急性突发性疾?。ǜ哐?、心脏病、哮喘等）请慎重参与

5．培训期间请勿擅自攀爬基地内的各类训练设施，服从培训师和基地人员的管理，遵守规定、爱护环境及各类设施，不要乱丢垃圾

6．培训期间服从培训师的安全布置安排，除特殊情况外，一律不得外出

7．为保证个人财产安全，请避免携带大量现金及贵重物品

8、请您剪去长指甲，以免伤到自己和他人

【服务流程】

更多团建产品，敬请垂询：023-89076605